小白菜是什么菜

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小白菜是什么菜

小白菜是含有大量矿物质的绿叶菜，属于十字花科芸薹属蔬菜，小白菜在生活中又被叫做胶菜、油白菜、青菜等，这是一种一年四季都有生长的菜类，最佳的上市时间是在一月到三月，在我国大部分地区都有种植分布，在北方的东北、河北等产地最为常见。

小白菜是什么样子

小白菜的外观样子与大白菜类似，只不过植株大小要小了很多，体型长度一般在二十厘米左右，植株的叶片为褶皱的绿色，茎为光滑无毛的白色。

小白菜做法

1、清炒

小白菜清炒是一道十分清淡的菜肴，首先在锅中倒入底油，锅热后放入蒜末翻炒，等到炸至金黄后，倒入小白菜翻炒，出锅淋上明油就可以了。

2、煲汤

小白菜可以与豆腐一起煲汤食用，将葱蒜放入锅中爆香，随后加入清水等到水温热之后，再加入豆腐块和小白菜，等汤中沸腾翻滚几分钟后，就做好了。

小白菜的功效与作用

小白菜含有多种维生素和膳食纤维，可以有效地补充人体内的微量元素，并且对于长期咳嗽、肝火旺盛的人效果更好，具有止咳润肺，清热解毒的功效。

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