西生菜的功效与作用

本文摘要：西生菜特点和西生菜的功效与作用，以及西生菜禁忌的生活小经验，接下来www.3f509.cn站点小编为网友介绍。

西生菜具有排毒、护眼、抗病毒、降压、增强免疫的功效，而且西生菜还具有?；じ卧嗟淖饔茫梢源俳ㄖ纬?，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。

西生菜特点

西生菜的特点，就是它为莴苣属、菊科，结球莴苣的球形有圆形、扁圆形、圆锥形、圆筒形，质地柔嫩，为主要食用部分。

西生菜的功效与作用

1、润滑肠道：西生菜是一种低脂肪低热量的蔬菜，人们食用以后不但不会吸收热量，还会让人体内部多余的脂肪分解，然后随大小便排出体外，经常食和能起到不错的减肥瘦身功效。

2、增加营养：西生菜中含有蛋白质、糖类、维生素、丰富的矿物质等成分，味道别致，而且进食后对体内营养的缺失能提供良好的补充作用。

西生菜禁忌

1、胃寒的人禁止食用：西生菜性寒，故胃寒的患者如过多进食可诱发胃部不适，如胃痛、恶心、呕吐等不适症状。

2、尿频的患者禁止食用：西生菜具有利尿消肿的效果，故尿频的患者不宜多食，吃多的了的话，可能会使病情加重。

以上绿植迷网www.3f509.cn介绍的西生菜的功效与作用、西生菜特点，以及西生菜禁忌的详细介绍，您了解了吗？