养胃吃什么水果最好

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养胃吃什么水果最好

养胃多吃木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果、苹果、石榴、葡萄、菠萝、香蕉等水果。木瓜具有健脾胃、止渴、消肿的作用，石榴里面含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，具有降血脂、调理肠胃的功效。

胃作为人体的消化器官，负责食物的消化和吸收，因此，胃的好与坏对人的健康而言是至关重要的，如果胃不好，常吃一些水果可以让你的胃舒服一点。

木瓜

木瓜中含有木瓜酵素，能促进蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃，治疗胃痛的好食品。

石榴

在中医看来，石榴具有生津止渴、润燥的作用，而食用酸涩的石榴可用于治疗腹痛腹泻等疾病。

石榴中含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，对调理肠胃有一定的作用。

桂圆

桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

樱桃

樱桃长得小巧玲珑，营养价值也特别高，尤其是所含的铁元素，在水果中绝对是首屈一指的，樱桃属于温热性质，对肠胃虚寒的人来说，特别适合食用，如果不喜欢吃点樱桃。

芒果

尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状。

苹果

苹果中含有丰富的纤维素有助于消化，而苹果中含有丰富的水溶性食物纤维，能减少胃中有害细菌的数量，促进有益菌的繁殖，对肠胃有益。

石榴

石榴味道鲜美，很多人都爱吃，而石榴汁中含有丰富的氨基酸和微量元素，对肠胃消化有很大的作用，对胃溃疡有很好的治疗作用。

葡萄

葡萄中含有丰富的果酸，能够促进食物的消化，?；の?，促进脾胃功能的恢复。葡萄籽还有抗氧化、抗癌的功效，可以提高免疫力。

菠萝

菠萝能够帮助止渴消食，适合养胃食用。菠萝还有很好的健脾消食的功效，菠萝当中有非常高的维生素C，可以保护胃黏膜。此外菠萝的香味还可以促进食欲。

香蕉

香蕉是一种碱性食物，具有中和胃酸的刺激作用，能够?；の副冢佣鸬椒乐挝咐Ｑ竦淖饔?。

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