娃娃菜是白菜心吗
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娃娃菜样子（图）
娃娃菜和白菜心不是一种菜，娃娃菜简单来说是白菜中的一个种类。
它是袖珍型白菜，隶属于白菜亚种，娃娃菜的膳食纤维含量高于白菜心，叶酸的含量也比较高，而白菜心的维生素C含量高于娃娃菜。
娃娃菜与白菜心区别
娃娃菜与白菜心的区别就在于，娃娃菜的叶子嫩黄，而白菜心就是黄中带白，还有娃娃菜的叶基较窄，叶脉细腻，而白菜心的叶子叶基和叶脉是比较宽大的。
娃娃菜特点
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜，娃娃菜味道甘甜，它富含维生素和硒，叶绿素含量较高。
它具有丰富的营养价值，可以增强抵抗力，有预防感冒和消除疲劳的功效，还有娃娃菜热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分。
白菜心样子（图）
白菜心特点
白菜心是有清热解毒，散血消肿疗效的，白菜心富含维生素C，有降胆固醇、降血压的作用，还有白菜心富含钙、铁、维生素A等多种营养成分，可增强免疫力，预防缺铁性贫血，对排毒消脂，补水润肤也有一定的治疗作用。
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