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痘痘吃什么水果最好 痘痘适合吃哪些水果?

更新:2025-06-27 23:49:31 来源:绿植迷 作者:付青莲
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痘痘吃什么水果最好

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痘痘吃什么水果最好

痘痘吃什么水果最好

面部长痘可多吃苹果、西红柿、梨、葡萄、柠檬等。例如苹果中含有丰富的果酸,其成份可使毛孔通畅,具有祛痘功效;西红柿富含维他命A、维他命A、维他命C,可提高皮肤粘膜的代谢率,深度清洁,平衡油脂功效;梨富含多种维他命、果酸、清洁肌肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血。

面部出现痘痘的情况是由痤疮引起的,又叫青春痘,是青春期比较常见的、影响容貌的皮肤病。由于痘痘多与饮食等不良生活习惯有关,所以痘痘患者要多吃蔬菜、水果,避免便秘。

苹果

苹果果营养丰富,深受爱美人士喜爱,苹果含有大量水分、多种保湿因子,能滋润肌肤,维他命c可抑制肌肤黑色素沉着,经常食用苹果能消除面部雀斑和黄褐斑。此外,苹果中富含的果酸成分能令皮肤通畅,具有祛痘功效。

黄瓜

青瓜富含维他命,具有祛痘、美白的功效。无论是内服还是外用,都能起到良好的护肤作用,可以更好的促进排毒,去除脸上的痘痘

柠檬

能疏通毛孔,防止色素沉着,痘痘有可能是由于毛孔堵塞造成的,可以内服柠檬,也可以外用,还可以淡化痘印。

杨桃

杨桃能抑制油脂分泌,改善油性肌肤出油过多的状况,对脸部的皮肤比较好,对脸上长起来的的痘痘有一定的抑制作用。

番茄

富含维他命a、维他命c,可加强肌肤粘膜代谢率,有深层清洁油份的功效。

它含有丰富的维他命果酸,有清洁肌肤、平衡油脂、散淤解毒活血的功效,能有润肤、祛痘祛皱的功效。

葡萄

葡萄糖中也含有丰富的多酚具有抗氧化功能,能阻止基因增生,能有效延缓衰竭,它还含有鞣酸柠檬酸,具有强大的收敛性和柔软保湿功效。

此外,葡萄果肉含有维他命b3和丰富的矿物质,可深层滋润抗衰老和促进肌肤细胞的再生。

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