胃酸过多吃什么水果最好

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胃酸过多吃什么水果最好

有太多胃酸的人，适当吃一些碱性的水果：如苹果、桔子、橙子、香蕉、柚子、西瓜、草莓、葡萄、樱桃、梨等?？梢灾泻臀杆幔乐刮杆峁嘣斐晌?、十二指肠和食管粘膜的损伤，同时水果里的纤维素能够调节胃肠功能，帮助食物的消化和吸收。

水果中富含可溶性糖、微量元素和维他命，如果胃酸过多多吃水果是有益的。但是有些水果可以吃，有些不能吃，比如要多吃碱性水果，不要吃酸性水果，有些水果吃起来偏酸，实际上是碱性。

芒果

芒果不仅吃起来很好吃，还可缓解胃酸过多的症状，中和胃酸，可以生些芒果，或者把芒果干泡在后代茶里服用，都会有很好的效果。

苹果

苹果是一种很好的水果，不仅是碱性食品，而且能中和胃酸，而且苹果富含维他命和矿物质，对调节肠胃功能也有帮助。

与此同时，苹果含有大量的植物纤维，如能把苹果皮一起食用，不管是对便秘还是拉肚子都可以改善。

圣女果

圣女果是一种富含水分、维他命C、钙、镁等矿物质的水果，如果胃酸过多，适量服用圣女果，可以缓解胃酸症状，缓解胃热口苦，所以吃圣女果对身体很有好处。

橘子

如果发生胃酸，可以多吃些桔子，其中富含维他命c，是一种碱性水果。吃完后能起到中和胃酸的作用，对平衡体内酸碱值有很大帮助，比较适合胃酸病人。

柚子

平时多吃柚子，能起到改善胃酸的作用。柚子属于碱性水果，营养也比较丰富，不仅可以中和胃酸，还可以促进体内酸碱值逐步恢复平衡。

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