什么季节吃柚子好吃

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什么季节吃柚子好吃

秋冬季节是吃柚子的好时候。这个季节是柚子都是刚刚上市的柚子，品种多，口感和营养都属于一个刚刚好的时间。适当食用柚子对人体有着健胃消食、调节情绪、降低血糖、减少血栓的形成、解酒排毒的作用，柚子皮还可以去除一些异味。

柚子什么时间吃好

柚子是属于秋季的水果，从每年的农历八月开始逐步成熟采摘，一般在每年的十月至十一月时候大量成熟上市，也有一些晚熟的柚子品种在11~12月左右成熟。很多品种的柚子这个时候的口感和营养都是最好的。

所以，秋冬季节是吃柚子的季节。现在12月份这个时节，正好是柚子成熟的季节，是非常适合吃柚子的时节。

柚子是含有较高营养的，将它的外皮剥掉是可以直接食用的，也可以将其加工成柚子茶进行饮用，非常的有营养，下面为大家介绍下吃柚子的一些好处。

吃柚子有什么好处

健胃消食

柚子是开胃的良品，所以吃柚子可以增加食欲。柚子中富含的粗纤维和维生素可以健胃消食。不仅如此，对于止咳化痰也有功效。

调节情绪

吃一些柚子可以有效的缓解压抑的心情和焦虑烦躁的不良情绪。尤其是适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群使用。它能够有效的减少负面情绪的发生，下班回家后吃一些柚子可以缓解乏力的情绪。

降低血糖

柚子中含有天然成分的胰岛素。对于高血糖的人来说，多吃柚子能够有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃对身体有益。

因此常吃柚子不仅可以预防糖尿病，还可以帮助治疗糖尿病。也可以减少血栓的形成，有效的预防心脑血管疾病，大有益处。

解酒排毒

柚子中丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢。经常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出。起到排毒解酒的作用，减轻（GAN-ZHANG）负担。

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