补肾水果排名

3、黑加仑

黑加仑它是一种比较好的补肾佳品，有着降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，而且各类的人群都可以食用，营养也是非常的丰富。

4、木瓜

木瓜中有亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用，现代医学证明，果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶等，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，所以补肾可以吃些木瓜。

5、黑枣

黑枣经常的食用对于补肾具有非常好的效果，黑枣最注重补肾，黑枣的味道甘涩，其中以含维生素C和钙质、铁质比较多，有养肾阴血的功效。

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